O "efeito sanfona", normalmente é fruto das "dietas milagrosas", não deve ser visto apenas sob a ótica da estética, mas também sob o ponto de vista da saúde. O engorda/emagrece/engorda aumenta os riscos para desenvolver as doenças do coração, principal causa de mortes no mundo.
As mulheres acima dos 35 têm dificuldades para emagrecer, esse fato se deve à própria natureza da mulher, uma vez que possuem em sua composição corporal mais tecido adiposo que os homens. Além disso, na maturidade ocorre uma queda no metabolismo basal, que aliada à diminuição dos níveis de estrógeno, faz com que o emagrecimento fique mais lento (mas não impossível!).
Então, se o objetivo é emagrecer e manter a forma, os "tratamentos de choque" não resolvem. As "dietas milagrosas" impõe um "regime espartano", e não há "santo" que consiga mantê-las por muito tempo.
Conclusão, os velhos padrões alimentares retornam e os indesejáveis quilinhos extras também.
A melhor saída é optar por hábitos alimentares e de vida saudáveis, adotar a "Nutrição Inteligente" e ter um estilo elegante de comer...
Procure um nutricionista e tenha um atendimento personalizado.