...ou melhor Comida Nova
Agora passando o Carnaval, realmente o ano começa.
Emagrecer, ganhar peso, comer melhor....
Acredite: comer bem depende de pequenas mudanças de atitudes que fazem uma grande diferença.
Manter um peso adequado, sabemos que evita variações na balança e garante mais saúde. O efeito sanfona faz com que a constituição do seu corpo mude. O emagrecimento lento é o mais duradouro, não coloca em risco a sua saúde e pode ser obtido através de uma alimentação balanceada que deve estar aliada ao exercício físico.
Lembre-se:
Não existem dietas ou um único tipo de alimento que seja milagroso.
Toda mudança precisa acontecer de forma gradual para que possa ser mantida.
Bom Carnaval!!!
